2020级海洋资源开发技术班召开“关注心理健康,共度美好时光”主题班会

发布者:徐宋娟发布时间:2021-11-01浏览次数:10


本站讯 1022日下午,2020级海洋资源开发技术班主题班会于鱼山校区新教学楼召开,班会主题为“关注心理健康,共度美好时光”,会议由班长李春瑶和心理委员石宝琳主持,班级全体同学参加会议。

在近两周年级组织的晨练打卡活动总结中,辅导员张川给同学进行了心理健康知识的普及,并介绍了调节心理的一些小技巧,本次主题班会是心理健康教育的再延续。首先,班长李春瑶和心理委员石宝琳向大家致以问候并向大家说明了心理健康的重要性,为大家科普了亚健康的定义及其危害,让大家对亚健康有了基本的认识。之后,石宝琳利用几个简单的心理测试小问题带领同学们探索了关于自己的记忆力,注意力等多方面的特性,期间会议气氛活跃,同学们踊跃参与,在欢声笑语之中加深了对自己的了解和认知。

随后,由石宝琳同学带领大家进行沉浸式情景模拟。模拟过程中,同学们放松身心,轻闭双眼,随着话语的引导走出教学楼,俯瞰鱼山校区,探索秘境,在想象力的海洋中遨游,既减缓了同学们学习和生活带来的压力,又同时对同学们自己进行了一个良好的心理暗示,以便同学们更容易投入在今后的学习中。正所谓“正心以为本,修身以为基”,人的生理与心理的关系非常密切,某种生理变化或疾病对人的心理活动有着明显的影响,心理状况对人的身体健康也有着不可忽视的影响,心理健康不容忽。

最后,由班长李春瑶向同学们介绍了几个有趣的心理学小实验,对本次会议进行了总结,并祝愿同学们在今后有一个健康快乐的生活。至此,2020级海洋资源开发技术班“关注心理健康,共度美好时光”主题班会圆满结束,同学们对自己的心理健康有了更深刻的了解,收获了更加健康的心理状态。

通讯员:李春瑶 张川